Fuerza: Capacidad de generar tensión intramuscular bajo condiciones específicas, es la capacidad que se adquiere mas rápidamente, pero igualmente se pierde.
Tipos de Fuerza:
· * Fuerza Máxima: Se trata de la mayor fuerza que el sistema neuromuscular es capaz de desarrollar mediante una contracción muscular voluntaria.
· * Fuerza Explosiva: Es la capacidad del sistema neuromuscular de generar tensión en el menor tiempo posible.
· * Resistencia a la fuerza: Se denomina esta forma la capacidad del organismo de oponerse a la fatiga durante trabajos de fuerza.
La fuerza se manifiesta de tres formas:
· Manifestación Estática
· Manifestación Activa
· Manifestación Reactiva
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